剧情：
剧情介绍🐱:四位，踏天境！望着那头自烟尘中踏出来的神秘巨兽，所有人都是惊呆了，甚至即便是周元，都是目瞪口呆。“它...它是吞吞变的？”苏幼微玉手捂着小嘴，难以置信的道。周元犹豫了一下，点点头，道：“应该是吞吞吧。”虽然他也有点难以将眼前这神秘凶悍的巨兽与平日里懒洋洋的除了吃什么都不会干的吞吞联系到一起，但理智还是告诉他，眼前这个让所有人震撼的神秘巨兽，就是吞吞变的...“而且它竟然还拥有着太初境的实力...”卫青青也是震撼的道。只见其掌心相对，两臂向前缓缓抬至有肩齐平，然后翻掌向上，屈肘收手，经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧。一边示范，方丘一边说道：“站桩的动作必须要标准，十趾要抓地，但不要太过用力，要收腹提臀、含胸拔背、松腰松胯、虚领顶功、舌舐上腭、目视前方、沉肩坠肘、上虚下实、自然呼吸。”“另外，修炼桩功，还要做到三个不要和一个强调：不要入静，不要意守，不要将别的功法的概念加入本功法，强调动作姿势必须准确。”“还要做到起势稳、站桩稳、收功稳。”“每一次站状的时间，不宜少于三十分钟，架势可以随着修炼的强度由高到到低。”“只要按照按照这个方法，日复一日的练习下去，即使最终不能内视也能达到养生健体的目的。”这边。🎰...[展开全部]
